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      浏览:73      来源:gsjtzb.com      作者:中奖助手大发pk10      发布时间:9944/19/34

       。大发彩票黑网别盲目减肥,也不提倡“养膘储脂”保证合理的营养是老年人的健康之本。既不能营养过多也绝不能任由营养不良侵袭。特别是现在“肿瘤肆虐”,很多老人生怕别人说“自己最近又瘦了”,似乎“瘦”就是疾病的征兆。其实,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来看,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成变态肥胖,是一种祸害。其实,单纯胖瘦对寿命的影响应从两方面考虑。肥胖发病的潜在可能自然比瘦子多,但瘦子应考虑是健康正常的“瘦”,还是由于各种消耗性疾病导致的“瘦”。如果是后者,不但不能长寿,还会影响寿命。总体来说,肥胖本身并不影响寿命,但由肥胖所带来的糖尿病、冠心病、高血压等真正会减少寿命。因此我们既反对盲目减肥,又不提倡“养膘储脂”,而应当尽力使体重适中。也就是说,要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。中年和老年应保持体重在理想体重范围,如果用体质指数来看(即体重(kg)除以身高(m)的平方,得出数值),老年人在205kg/m2~279kg/m2都应该是比较理想的体重,如果不在此范围,都可能对健康产生不利影响,应在医生或营养师的指导下调整饮食内容,力争达到并维持理想的体重。:


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       全家“福安”、一生“长乐”!这句巧妙嵌入两个福建地名的新春祝福语,来自习近平总书记近日给厦门大学外籍教授潘维廉的回信,2月2日晚上开始在网络上流行起来。。
       

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        要有坚持战略谋划的历史耐心。京津“肥胖”,周边“瘦弱”,不平衡,不协调,不“圆润”。动一动“外科手术”,疏解北京非首都功能。跳出“一城一地”得失来思考发展路径。一趟趟调研、一次次论证,建设北京城市副中心和河北雄安新区两个新城,形成北京新的“两翼”,激荡了华夏大地。五年来,京津冀协同发展取得了显著成效,战略谋划必须继续坚持。。
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